このサービスはご利用いただけません。詳細につきましては、お問い合わせください。

8/27 プライマリーシリーズ＆究極の瞑想

アシュタンガヨガ【初級・プライマリーシリーズ＋動く瞑想】

5,000円
Location 1

サービス内容

8月27日（月）16:00〜18:00＠メインスタジオ　講師：ケンハラクマ [アシュタンガヨガの初級シリーズ（プライマリーシリーズ）]を、アシュタンガヨガの第一人者ケンハラクマ先生が親切丁寧に行うクラス。気持ち良く呼吸とポーズを連動させて行うアシュタンガヨガは、体力増強・柔軟性アップ・バランス感覚の向上をどんなヨガよりも一早く実感でき、練習を続けて行く事で動きながらの瞑想感覚を修得出来ます。アシュタンガヨガの練習の後は、座って行うマインドフルネス瞑想で心身を穏やかに、そしてパワフルなご自分の内面を感じて行きます。ストレス社会に立ち向かうための技術をケンハラクマ指導のアシュタンガヨガで身につけましょう！初心者の方も、レベルに関係なくどなたでも大歓迎！＊オンライン予約は出来ません。コンタクトページからご連絡ください。

今後の予定

連絡先

日本、東京都中央区東日本橋３−３−１７
+ 03-6825-6888
info@lotus8.co.jp