9/1 ストレスを解除する　筋膜リリースヨガ

サービス内容

9月1日（土）16:45〜18:15＠メインスタジオ　講師：高村マサ 「筋膜」とは、筋肉の周りの膜のこと。 全身をくまなく網状にくるみ、衝撃を和らげ筋肉や骨を正しい位置に支えている。 「筋膜リリースヨガ」とは、筋膜リリースの理論を用いたヨガ。 筋膜リリースヨガを行うと、筋肉の柔軟性が引き出され関節の可動域が広がり、ゆがみやコリが根本から改善されます。同時に、筋膜の中に保存されている過去の負の感情も解放されるので、内面からの深いリラクゼーションへ導かれます。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとる方、肩や腰に違和感がある方、ストレスで深い眠りにつけない方、シニア世代の方にも効果的なヨガです。筋膜リリースとは何かということを、ご自身の身体で存分に体感できます。 初心者から上級者までお気軽にご参加ください。男性にもオススメ！ ★同日開催「ヨガと筋膜リリース〜フロントライン〜」とセットでお申し込みいただくと、割引あり！ ワークショップ￥5,400円＋YOGA￥3,000円＝￥7,400円（税込） ＊オンライン予約は出来ません。コンタクトページからご連絡ください。

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